Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Овсяное Молоко, Царь Овсянка, Сыр Сулугуни, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Булгур, Zero Соус Цезарь. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, огурец, морковь. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kanatpaevna's Gewichtsverlauf
|