Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
101,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 84,66g | Eiw: 186,88g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Хлеб Черный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Пшеничная Каша, Сметана 20%, Болгарский Перец, ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , Квашеная Капуста, Морковь. Abendessen: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Maxler Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рузское Молоко Творог 5% . mehr...
|
|
3056 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|