Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
61 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2024:
1250 kcal Fett: 57,26g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 116,26g.   Frühstück: Tempe Goreng, Bunga Pepaya, Chia Seed, Daun Kenikir, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Santan, Tumis Pare, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Alpukat, Rambutan. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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