Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Tempe Goreng, Bunga Pepaya, Chia Seed, Daun Kenikir, Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Santan, Tumis Pare, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Alpukat, Rambutan. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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