Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
73,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 111,19g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 323,98g.
Mittagessen: Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fresh Pasta, Savanna Light Cider. Snacks/Sonstiges: Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Chocolate Covered Caramel with Nuts , Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's 4 Seed Snack, Monster Ultra Red, Bakers Salticrax, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|