|
Больше недели вес стоит. И это все как бы понятно - перестройка организма, чтобы не было опущения органов, если вес уходит резко и тд. Но что-то выбесило, поэтому сейчас плюс полкило из-за блинов на ужин которые явно и не входили в мой калораж. До этого почти 4 недели или полных 4 уже, я в удовольствие без единого срыва шла к цели. Пусть этот разовый так называемый читмил начнет дальше забирать лишнее👀
|
134,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 70,31g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Светофор Карбонад Особый, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Блины на Молоке. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Abendessen: Махеевъ Джем Малиновый, Залесский Фермер Сметана 20%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Добрый Cola Вкус Ваниль, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный "Картошка". mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|