Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Мёд, Творог, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сыр, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Своя Линия Конфеты Ассорти, Sonko Рисовые Хлебцы, Мёд, Творог, Сосиска, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Куриные Сосиски, Куриный Бульон. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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