Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Guacamole, Plátano, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Café. Mittagessen: Alteza Anacardos Fritos y Salados, Eroski Basic Queso de Mezcla Tierno, Eroski Jamón Cocido Extra, Tomate Frito, Nueces, Eroski Basic Guisantes Medianos, Huevo Cocido, Martini Vermouth. Abendessen: Leche Entera, Prozis 100% Whey Protein, Vino de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Caladero Filete de Dorada. Snacks/Sonstiges: Vino de Mesa, Lidl Tortitas de Arroz . mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jescribano's Gewichtsverlauf
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