Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 224,78g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Coop Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Selezione Più Composta di Fragole. Mittagessen: Verdura Cotta, Piselli Cotti, Delizie del Sole Farro Perlato. Abendessen: Dolciando & Dolciando Profiteroles, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Panificio Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Grana Padano Grana Padano. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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