Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
96,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Snaq Fabriq Панкейк Малина. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Красные Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 17%, Самокат Томатная Паста, Kamis Чеснок Гранулированный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blueberry1anna's Gewichtsverlauf
|