Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Магнит Редька Зеленая, Гречка Отварная, Вкусвил Котлеты из Индейки и Цыплёнка с Сыром Чеддер. Mittagessen: Киви, ВкусВилл Икра Палтуса Пробойная Соленая, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Мандарины, Редис, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, Гречка Отварная. Abendessen: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Зеленый Чай, Карп Жареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, Зеленый Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|