Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 47,41g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Рома Лаваш Цельнозерновой, Гадяч Протеин, Своя Линия Какао-Порошок , Яготинское Молоко 2,6%, Вигода Кефир 1%, Mimimilk Творог 0,2%. Mittagessen: Злагода Сметана 15%, Amanti Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Отварной, Сельдь, Борщ с Курицей. Abendessen: Грецкие Орехи, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . Snacks/Sonstiges: Рома Лаваш Цельнозерновой, Сильпо Яблоко Чемпион, Гадяч Протеин, Живи Здорово Псиллиум, Вигода Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishuraludmila's Gewichtsverlauf
|