Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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69,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 20,46g | Kohlh: 69,27g.
Mittagessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Abendessen: TNT Butter Popcorn, Chunky Chicken Noodle Corn Soup, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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