Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 146,73g | Kohlh: 347,78g.
Frühstück: Oskroba Chleb Kresowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, UNS Classic Beef, Vitello Serek Truskawkowy, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Mittagessen: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, UNS Classic Whey Hydro. Abendessen: Jabłko, Oskroba Chleb Kresowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sympathica Dżem Truskawkowy, Tutti Serek Naturalny 0%, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Vitello Serek Truskawkowy, Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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