Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 149,31g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Buttanutt Macadamia Milk, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Maputi , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Brunch: Cucumber (with Peel) , Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Sliced Roast Chicken. Mittagessen: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Egg. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Tait's Creamy Cheddar Chips, Maputi . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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