Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 81,29g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Банан, Блины на Кефире, Чай Несладкий. Mittagessen: Говядина Отварная, Щи с Мясом, Салат Овощной со Сметаной, Самбери Хлеб Яровой. Abendessen: Вишневый Компот, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Редис. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Хлеб Бородинский, Сочинский Мясокомбинат Рулет с Паприкой Куриный, Кофе с Сахаром, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|