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с утра голый, натощак
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Активия Йогурт Термостатный, Варенье из Смородины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Abendessen: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Топтыжка Сырок с Черникой, Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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