Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 83,12g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Помидоры Черри, Булгур с Куриным Бедром и Морковью. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска. Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке 3,5% с Кипятком (2:1), Кофе, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|