Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 74,55g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Черный Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Впрок Блинчики Румяные. Mittagessen: Чай, Магнит Банан, Салат Витаминный, Морковь по-Корейски, Лэнд Сотэ из Баклажан, Сити Гурмэ Запеканка Овощная , Картошка Печеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Лэнд Сотэ из Баклажан, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Вегетория Бэби Картофель, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|