Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 169,71g | Kohlh: 350,78g.
Frühstück: Ananas Isoina Kuutioina, Maustamaton Rasvaton Rahka. Mittagessen: Naudan Jauheliha 10%, Oriental Wok Mix, Pitkäjyväinen Riisi, Oliiviöljy. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Whey 80, täysmaito, Whey 80, täysmaito, Whey 80, täysmaito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
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