Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 198,85g | Kohlh: 413,97g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Kartoffeln, Thomy Scharfer Senf, Aldi Champignons, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Cashewmus, Bio-Zentrale Chrunchy Müsli Amaranth, Nestle Shreddies Choco, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Sweet Valley Soft-Datteln, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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