Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
58,3 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 67,49g | Eiw: 160,11g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Mittagessen: Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Свекла Вареная, ВкусВилл Псиллиум, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Увелка Перловка, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Snacks/Sonstiges: Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, RIOBA Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|