Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Kurkku, Retiisi, Munakas tai Munakokkeli, Yrttitee. Mittagessen: Fresh Salaattisekoitus, Banaanit, Uunikasvikset, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. Abendessen: Paprika, Jauhelihapihvi. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Porkkanakakku (ilman Kuorrutetta). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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