maxigirl13's Notizen, 13 Mrz 24

Still taking baby steps. I want to do this , but them high calories keep on calling . And to be honest we have all become quite lazy here . Got to keep moving.

98,7 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1630 kcal

Fett: 45,98g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 248,61g.   Frühstück: Aldi Skimmed Milk, Harvest Morn Hot Oat Cereal, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Dairyfine Mini Rolls, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Tesco Vanilla Flavour Ice Cream, Jersey Royal New Potatoes, Pork Faggots, Carrots, Cabbage, Beef or Meat Gravy. Abendessen: Dairyfine Mini Rolls, Aldi Red Leicester Cheese, Tesco Baguette, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Tea with Skimmed Milk, Apples, Tesco Vanilla Flavour Ice Cream. mehr...

3253 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...