Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 201,47g.
Frühstück: AH Kipfilet Beleg, Waldkorn Volkoren Brood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Koffie, Banaan. Mittagessen: Danone Hipro Mango, Danone Hipro Bosbes. Abendessen: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Aardappel, Campina Halfvolle Melk, Unox Gelderse Rookworst. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Appel, Lindt Chocolade 85%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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