Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 65,35g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 219,47g.
Frühstück: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Огурец (с Кожурой), Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Карп Жареный. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Зеленый Чай, Махеевъ Хрен Столовый, Чеснок, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Abendessen: Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Сливочное Масло, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карп Жареный, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, Пармезан Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски». mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|