Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
63,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 42,27g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Natville Queijo Mussarela, AdeS Leite de Soja Zero, Becel Margarina Original, Wickbold do Forno Pão Integral , President Queijo Parmesão Ralado. Mittagessen: Tangerinas, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Fazenda Futuro Futuro Linguiça. Abendessen: Molico Leite + Proteína, Tia Sônia Granola, Morangos, Integralmedica My Whey. Snacks/Sonstiges: Integralmedica My Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mavalério Cacau em Pó 100%. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
|