LouiseCalegari's Notizen, 10 Mrz 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
63,9 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2024:
1251 kcal Fett: 40,08g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 143,75g.   Frühstück: Banana Prata, Integralmedica My Whey. Mittagessen: Pizza Marguerita, Jasmine Tahine, Hemmer Picles Suave em Conserva, Azeitonas Pretas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Croutons Simples, Tofu Duro. Abendessen: Castanhas de Caju, Doce de Leite, Integralmedica My Whey, Mavalério Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Snacks/Sonstiges: Natville Queijo Mussarela, Natural Gurt Whey Gurt, Pasta de Amendoim, Tâmara. mehr...
2307 kcal Bewegung: Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf


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