Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 164,28g | Kohlh: 223,07g.
Frühstück: Del Cielo Jocoque Fresco, Aguacate, Cebollas, La Huerta Frutos del Huerto, Arroz a la Mexicana, HEB Milanesa Pulpa Negra. Mittagessen: Clemente Jacques Catsup, La Huerta Frutos del Huerto, Arroz a la Mexicana, San Juan Claras de Huevo. Abendessen: Frijoles Charros, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Cabeza de Res, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Sandía, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Lala Griego Zero Natural, Kellogg's Choco Krispis, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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