Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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75,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1372 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Bran Flakes, 2% Fat Milk. Mittagessen: Hunt's Honey Mustard BBQ Sauce, Trader Joe's Artisan Mini Ciabatta Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tnuva Edam Cheese. Abendessen: Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Lipton Citrus Green Tea, Red Delicious Apples. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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panmarchip's Gewichtsverlauf
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