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A pound is a pound! :)
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Weetabix Weetabix, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coleslaw, Tesco Simple Side Salad, Morrisons Gammon Ham, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Apples, Philadelphia Light Cream Cheese, Kallo Corn Cakes. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed), Maryland Double Choc Chip Cookie, Dried Prune. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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