Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Pão de Queijo, Bimbo Rap10 Fit, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Salmão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Del Valle Laranja Caseira, Cenouras, Alface de Folha Verde. Abendessen: Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Turma da Mônica Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Santa Helena Cocada Light, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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