Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Sunpride Banana, SuperIndo Kerupuk Ikan . Mittagessen: Kusuka Keripik Emping, Soto Mie, Nasi Putih. Abendessen: Pizza Hut Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Kurma, Buah Pir, Optimum Nutrition Whey Protein, Fresh Milk Full Cream, Gold Blend, Sweetener Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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