|
Эту неделю пробовала интуитивное питание,мне не подходит-переедаю.Так же ужины,даже самые легкие и правильные в рамках калоража,тоже дают плюс на весах.А я себе позволяла иногда ужин с семьей.Но вес пополз вверх.
Эксперименты отменяются.
(Я вообще,когда нибудь осилю последние 10кг?)
Январь,февраль,март-вес на месте(+-2кг)💔
|
75,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 34,72g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Светаево Сыр Голландский, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Horeca Select Блинчики Классические. Abendessen: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Вермишель Отварная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|