Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 90,77g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 47,84g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tal e Qual Adoçante, Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Ciacarne Picanha Suína Defumada, Sadia Linguiça Fininha. Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Jasmine Farelo de Aveia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Finn Adoçante Sucralose, Café, Sococo Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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