Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный, Хлеб ржано-пшеничный. Abendessen: Lay's Чипсы, Чистое Море Кальмар Полоски, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Медведь Пиво Безалкогольное. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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