Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
121,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 107,04g | Eiw: 159,67g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık, Kelle Paça. Abendessen: Tulumba Tatlısı, Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mercimekli Bulgur Pilavı. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kemalyildiz21's Gewichtsverlauf
|