Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
70,4 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 62,19g | Eiw: 167,48g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: World's Finest Chocolate Wafer Bar, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Stop & Shop Butternut Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Costco Rotisserie Chicken, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Bananas, Chocolate Syrup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|