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Pesagem do dia 14/03/2024: 86,8kg
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86,8 kg
Bisher verloren: 93,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 69,02g.
Frühstück: Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Lombo tipo Canadense, Maratá Catchup, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito. Mittagessen: Swift Arroz Carreteiro, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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