Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Empanada, Avena, Dolores Atún en Agua, Knorr Arroz con Tomate. Mittagessen: Dolores Atún en Agua, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Lala Leche Light. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Zyzz12_Fer's Gewichtsverlauf
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