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день, подъем
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 246,03g.
Frühstück: Hyper Vanilla Pudding, Яблоко, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Abendessen: Греческий Салат, Евразия Лагман, Hyper Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко, Яблоко, Капучино, Alpen Gold Шоколад Молочный. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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