Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Cuka (Sari Apel), Buah Kiwi, Nangka, Rasberi Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Cuka (Sari Apel), MamaSuka Delisaos Hot Lava, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Labu, Kurma, Nangka, Buah Kiwi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Duku. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nurulwr2's Gewichtsverlauf
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