|
Это тоже прекрасный результат. Так как на праздниках летала на Камчатку, а там ела и пила всё, не считая, не ограничивая.
А еще, в ОЖ ( замеряла по пупку, не знаю, как правильно 😂😂😂), ушло 5 см. Вот только не могу найти за сколько времени, когда замеряла его. Предлагаю считать, что за месяц 🥳
С добрым утром. Всем хорошего дня.
В Магадане 08:54
|
67,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 220,68g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, President Плавленный Сыр Сливочный, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Sabah Фета Сыр, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Самирель Ветчина Куриная. Mittagessen: Челны Хлеб Пюре Гороховое , Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ашан Помидор, Молочная Ферма Сыр Страчателла, Зеленый Чай, Болгарский Перец. Abendessen: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Балтика Пиво 0, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Ред Булл Ред Булл. Snacks/Sonstiges: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны с Маслом, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|