Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
|
62,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 140,96g | Kohlh: 270,82g.
Frühstück: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Метатр Блины Домашние, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белые Росы Молоко 2,5%. Mittagessen: Тагилхлеб Батон на Кефире, Белые Росы Молоко 2,5%, Essen Конфеты Магия, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сгущенка, Монетка Блинчики по-Домашнему, Варенье из Смородины, Цукаты, Ашан Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное. Abendessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Томатная Паста, Куриное Филе, Картофель (с Солью), Куриное Филе Вареное, Увелка Горох Колотый. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|