Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 66,47g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: ВкусВилл Икра Палтуса Пробойная Соленая, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яичница, ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Груша Красная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Борщ. Abendessen: Мандарины, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Лук, Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Шпинат, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|