Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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66 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 146,50g.
Mittagessen: 양파, 새송이버섯, 소고기등심, 보리밥, 땅콩 버터, 토마토, 커클랜드 프로틴바, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 맥반석 구운계란, 사과, 양배추. Abendessen: 토마토, 간장, 간장, 양파, 새송이버섯, 소고기등심, 보리밥, 딸기, 프로틴바. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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HwaMi0202's Gewichtsverlauf
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