Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 193,98g | Kohlh: 387,95g.
Frühstück: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Risella Puuroriisi, Porkkanat. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Puuroriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Skyr Air Banoffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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