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Bisschen wieder runter ist schon. Das spornt mich an, heute im ETB und diszipliniert zu bleiben. Weil auch im ETB kann man ungesund essen, die Kalorienzahl ist ja okay.
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103,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 255,09g.
Frühstück: Alnatura Maxi Müsli, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Agavendicksaft. Mittagessen: Laugenstange, Gut & Günstig French Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Mischsalat, Dolce Gusto Cappuccino, Sondey Butter-Karamell-Waffeln. Abendessen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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