Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 187,13g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Stop & Shop Butternut Squash, Jennie-O Ground Turkey 93/7, World's Finest Chocolate Wafer Bar. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Bananas, Costco Rotisserie Chicken, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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