Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 106,17g | Eiw: 147,61g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Spoleto Alho-Poró, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju, Abacate, Swift Morango Congelado, Oba Castanha de Caju, Sadia Mussarela. mehr...
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konstantes Gewicht
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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