Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Nestlé Prestígio, Itambé Leite Desnatado , Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Avine Ovo (Médio). Snacks/Sonstiges: Garoto Batom, Nescau Nescau com Leite, Tirol Queijo Mussarela (30g), Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcelo F Andrade's Gewichtsverlauf
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